苹果泥的功效和制（zhì）作
苹果（guǒ）泥功（gōng）效：
苹果是富（fù）含钙、维（wéi）生素、果（guǒ）胶及纤维素的水果，有通便、止泻双（shuāng）重功效，还有增（zēng）强记忆力和抵（dǐ）抗力，不易引起过（guò）敏，是刚开始添加辅（fǔ）食的最佳选择。苹果中（zhōng）的果胶和鞣（róu）酸（suān）有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外，利于排泄，增加（jiā）肠（cháng）道（dào）蠕动作用（yòng），宝（bǎo）宝在添加辅（fǔ）食（shí）的时候吃苹果泥，有助（zhù）于增加宝宝的胃动力。 苹果含有丰富的矿物质和维生素，婴（yīng）儿（ér）吃苹果可补充钙、磷，预防佝偻病。还具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血（xuè）具有较好（hǎo）的治疗作用，对脾（pí）虚（xū）消化不良的婴儿（ér）也较为适宜，制作成苹（píng）果泥更（gèng）容（róng）易消化。 蒸苹果给孩子（zǐ）食用，不仅可让（ràng）孩子吃上（shàng）一顿（dùn）有营（yíng）养的苹（píng）果餐，对缓解腹泻（xiè）症（zhèng）状（zhuàng）也会有（yǒu）不错疗效（xiào）。由于苹（píng）果有（yǒu）健脾益胃、收敛止泻的（de）功效（xiào）。
苹果泥的制作：
苹果泥的制作：
首先先将（jiāng）苹果洗净，切对半，去核，上笼蒸20-30分钟，待稍（shāo）凉后（hòu）用勺子（zǐ）将内（nèi）部果肉（ròu）捣烂，即可（kě）给（gěi）宝宝喂食。 有（yǒu）的小宝宝吃（chī）苹果泥（ní）会有大便较（jiào）稀的（de）现象，那么（me）就需要蒸（zhēng）一下。 刮子或匙要（yào）洗净消毒，再给婴儿（ér）刮（guā）泥喂（wèi）食。
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