2017年度湖南省(shěng)十(shí)强(qiáng)家庭(tíng)服务企业 湖南省就业扶贫基地(dì) 服务热线:13308480158

家政常识

长沙家政;做一(yī)手可口饭菜

红油肚(dù)丝

长(zhǎng)沙(shā)家政;做一(yī)手(shǒu)可口(kǒu)饭菜(图1)

材料:猪肚(dù)1只、辣(là)椒油1汤匙、香葱5根、姜1块、香菜(cài)2棵、花椒1/3汤匙、八角2个、花生米1汤匙、凉拌酱油1汤匙、白糖1茶匙、盐(yán)3茶匙、鸡精(jīng)1/3茶匙、香醋1/3汤匙、香油1茶匙

 

做法:

1、猪肚用盐和碱面的混合物反复搓洗到(dào)没有粘(zhān)液(yè)。

2、开水把猪肚焯水,捞(lāo)出过冷水洗净(jìng)备用。

3、猪肚加姜,花椒,八角一起,调入两茶匙盐压力锅煮到喜欢(huān)的软(ruǎn)度(dù)。

4、煮好的猪肚捞(lāo)出过冷水。

5、猪肚切丝备(bèi)用。

6、把猪肚,香(xiāng)菜,花生碎,香葱末,一起放入味斗,加入酱(jiàng)油(yóu),白糖,盐(yán)一茶(chá)匙,鸡精(jīng),香醋,辣椒(jiāo)油,一起(qǐ)抓拌均(jun1)匀。

7、临(lín)上桌淋一(yī)茶匙香(xiāng)油即可。

 

香辣(là)蒜香虾

长沙家政;做(zuò)一手可口饭菜(图(tú)2)

材料:鲜虾200g、油适量、盐适量、干红椒适(shì)量、大蒜(suàn)适量、生姜适量、小葱适量(liàng)、酱油适量、番茄酱适量

 

做法:

1、鲜(xiān)虾去头壳,背部(bù)开口剔(tī)去(qù)细线备(bèi)用。

2、小葱、生姜(jiāng)、大蒜、红干椒(jiāo)切碎。

3、锅里添油,油七成热时倒入鲜虾炸制金黄(huáng)后,捞出控(kòng)油备用。

4、另起油锅,油热后放入切好(hǎo)的姜蒜末(mò)爆香(xiāng),放入辣椒末炒香。

5、倒入两汤匙番茄酱,炒匀后倒(dǎo)入少许酱油。

6、倒入(rù)控净(jìng)油的虾,小火翻炒。调入(rù)适量精盐,翻炒均(jun1)匀即可出锅。

三杯鸡

长沙家(jiā)政;做一手可(kě)口(kǒu)饭菜(图3)

材料:仔鸡半只、盐适量、姜1块(kuài)、葱(cōng)1段、鸡精半茶匙、白糖1茶匙、啤(pí)酒(jiǔ)1杯(bēi)、油半(bàn)杯、生抽半(bàn)杯

做(zuò)法:

1、准(zhǔn)备原料,鸡肉切块焯水(shuǐ)沥干备用。

2、半杯油(yóu)倒入锅里,炒香姜片和葱段。

3、倒入鸡块煸炒微黄。我翻开都看到微(wēi)黄了。这样(yàng)水分都出去会比较香。

4、倒(dǎo)入啤酒和酱油,放入白糖,大火烧开。小火焖烧20分(fèn)钟(zhōng)到30分钟(zhōng)。

5、大火收汁,放(fàng)鸡精提味即可。

金蒜(suàn)平鱼

长(zhǎng)沙家政;做一手可(kě)口饭菜(cài)(图(tú)4)

材料:平(píng)鱼2条、大(dà)蒜1头、香葱3个、红辣椒3个、盐1茶匙、蒸鱼豉油2汤匙(shí)、米酒(jiǔ)2汤匙、白糖1/2茶匙、鸡精1/2茶匙、干淀(diàn)粉1汤匙

做法:

1、准备(bèi)原料,蒜剥好洗净备(bèi)用。

2、平鱼用刀刻几道,沾上干淀粉备用。

3、沾干淀粉的鱼(yú)拍(pāi)掉多(duō)于的粉,煎两面金黄。蒜(suàn)剁碎(suì)。红椒斜切(qiē)段。

4、锅里放油,把蒜(suàn)碎小火煸炒金黄(huáng)。放(fàng)入生抽(chōu),米酒(jiǔ),煮开。

5、放(fàng)入平鱼,兑水齐(qí)平鱼,放糖,盐,大火(huǒ)烧(shāo)开。中火煨20分(fèn)钟(zhōng)。

6、大(dà)火收(shōu)汁,出锅(guō)前调入鸡精。撒(sā)红椒(jiāo)段。

蒸扒鸡

长(zhǎng)沙家政;做一手(shǒu)可口饭菜(图5)

材料:童子鸡1只、香菇适(shì)量、竹笋适量、大葱1根、姜1块、盐1汤匙、花(huā)椒1汤匙、五(wǔ)香粉1汤匙(shí)、蒸鱼豉油(yóu)1汤匙、辣(là)椒油1汤匙、白糖1汤匙、鸡精半(bàn)茶匙

做(zuò)法:

1、准(zhǔn)备原料,童(tóng)子鸡摘洗干净。

2、花椒和盐混合,加一茶匙五(wǔ)香粉一起炒微黄。

3、把鸡放在(zài)一个容器内,带上一次性手套,用花椒盐揉搓均匀。揉搓(cuō)好的(de)鸡放入保鲜袋,扎好,放(fàng)冰箱冷藏(cáng)两个小时以上,但是(shì)不要超过六个小时。

4、冷藏好的鸡肉焯水(shuǐ)摘(zhāi)洗干净。

5、香菇,竹笋切片焯水捞出铺(pù)在碗底。

6、蒸鱼豉油,辣椒油,白(bái)糖,鸡精混合备(bèi)用。

7、鸡肉斩块(kuài)摆盘(pán)。淋(lín)上步骤7中的料(liào)汁。

8、上锅蒸20——30分钟即可(kě)。

冰(bīng)糖蹄(tí)髈

长沙家政;做(zuò)一手可(kě)口(kǒu)饭菜(cài)(图6)

材料:小(xiǎo)蹄髈2只(zhī)、葱5段(duàn)、姜1块、花椒1汤匙、干辣椒(jiāo)6个、草果1个、八(bā)角2个、香叶(yè)2片、老抽1汤匙、料酒4汤匙(shí)、盐1茶匙、鸡精1茶匙、水淀粉(fěn)1汤匙、冰糖1块

做法:

1、准(zhǔn)备原料。姜(jiāng)切片。

2、蹄髈用花椒(jiāo)煮开水后焯水,拔掉(diào)残留的毛洗净。

3、锅里放(fàng)油小火熬化冰糖(táng)成为焦糖色后放(fàng)入蹄髈均匀沾上糖浆,继续中火炒(chǎo)到外皮焦黄(huáng)起泡,放入(rù)葱姜八角辣椒草果香(xiāng)叶(yè)煸炒出(chū)香味。

4、烧半(bàn)锅温水(shuǐ),放入蹄(tí)髈和炒好的料。加(jiā)老抽料酒大(dà)火煮开。

5、转入外锅(guō),焖4小时放入盐再(zài)次(cì)把内锅烧开。继续焖2小(xiǎo)时。

6、焖到筷子轻轻一插就透。

7、蹄髈(páng)装盘,把焖蹄髈的(de)汁水放入鸡精和水淀(diàn)粉(fěn)勾芡(qiàn)浇在上面(miàn)即可。也可(kě)以不浇(jiāo)直接吃。

水煮牛(niú)肉

长沙家政;做一手可口(kǒu)饭菜(图(tú)7)

材料:牛里脊500g、豆芽100g、粉条1把(bǎ)、干辣椒8个、姜1块、葱1段(duàn)、八角1个、盐2茶匙、胡椒(jiāo)粉1茶匙(shí)、蚝(háo)油(yóu)1汤匙、蛋(dàn)清1个(gè)、淀粉1汤(tāng)匙、高汤2碗(wǎn)、辣椒粉(fěn)1茶匙、花椒粉1/2茶匙、芝麻1茶匙

做法:

1、准备原料。辣椒切(qiē)丝泡水沥干备用。姜切片,葱切段,八角掰碎。

2、新鲜牛里脊冷冻2小(xiǎo)时(shí)后切薄片,要可(kě)劲的薄。

3、切好的片静置(zhì)片(piàn)刻解冻后,加(jiā)入盐1茶(chá)匙,蚝(háo)油1汤匙,胡椒粉(fěn)1茶匙,蛋清1个抓拌均匀。腌渍10分钟。再拌入(rù)干淀粉使劲(jìn)搅(jiǎo)拌后静置10分钟。

4、锅里(lǐ)放油,煸炒葱(cōng)姜八角。出(chū)香味。葱姜变微焦黄。

5、倒入豆芽煸炒片刻。

6、放入高(gāo)汤(tāng),兑开水,用盛水煮肉(ròu)的容(róng)器量满。

7、豆芽煮开后放入粉丝,粉丝(sī)8成软(ruǎn)即可(kě)捞出装盆。

8、锅继续烧沸腾,牛肉(ròu)片全部下入用筷(kuài)子左右翻炒(chǎo)散,不可画圈。离(lí)火焖到牛肉(ròu)全(quán)白没有红色(sè)。

9、捞出来放在豆芽(yá)上。

10、汤要经过滤网过滤一(yī)下倒入(rù)牛肉盆中。重新起锅,冷油下辣椒丝。辣椒(jiāo)丝变微黄(huáng)出香味捞出(chū)放在牛肉上。

11、牛(niú)肉上撒(sā)辣椒(jiāo)粉,花椒粉,芝麻后,锅里(lǐ)的油烧到(dào)冒青烟,泼在上面(miàn)即可。

12、能接受香菜蒜苗的,撒上一点,色香味俱全啊!

蜜汁排骨

长沙(shā)家政;做一手(shǒu)可口饭菜(图8)

材(cái)料:肋排500g、葱适量、姜适量、大蒜(suàn)3颗、排骨酱(jiàng)45ml、玫瑰腐乳汁45ml、生抽45ml、老抽(chōu)30ml、冰糖10小颗

做(zuò)法:

1、锅用大火烧热,倒入油,待油5成热时,放入葱段,姜片(piàn),大蒜煸炒出香味(wèi)

2、放肋排翻炒至变色(大约1分钟左右)

3、锅中(zhōng)倒入1碗(wǎn)清水,水(shuǐ)需没过排(pái)骨

4、煮开(kāi)后从下往上翻动几(jǐ)次排骨(gǔ),撇去(qù)浮沫

5、淋入生抽(chōu),老抽,冰糖(táng),排骨酱,玫(méi)瑰腐乳汁搅匀,盖(gài)盖子,大火烧开转(zhuǎn)小火焖45分钟。(也(yě)可(kě)用高压锅大火(huǒ)6分钟)

6、大(dà)火收汁,盛入盘中,撒上葱花或者白芝麻。

口水鸡

长沙(shā)家政;做一手可口饭菜(图9)

材料:鸡腿400g、四川油辣子适量、盐适量、糖适量、白醋(cù)少许、捞(lāo)汁适量、料(liào)酒适量、姜片5片、大料1颗

做法(fǎ):

1、将鸡腿洗(xǐ)净(jìng),用(yòng)清(qīng)水焯去血沫后捞出。

2、锅(guō)内加入(rù)清水后(hòu)加热,将鸡腿下(xià)入,加入大料和姜(jiāng)片料(liào)酒(jiǔ)煮二十分钟(zhōng)。

3、将鸡腿捞(lāo)出,晾凉时去掉鸡骨。碗(wǎn)中加入(rù)捞汁(zhī),糖,白醋(cù),盐拌匀。

4、再加入油辣(là)子拌(bàn)匀。将(jiāng)鸡腿肉(ròu)切条码入达中,倒入料汁即(jí)可(kě)。

麻(má)婆豆腐(fǔ)

长沙家政;做一(yī)手可(kě)口饭菜(图10)

材料:南豆腐(嫩豆腐(fǔ))、牛绞肉或(huò)者猪绞肉(ròu)、豆豉少(shǎo)许、香葱(cōng)(蒜苗最好)、姜(jiāng)末、蒜末、郫县(xiàn)辣豆瓣酱(jiàng)少许、淀(diàn)粉水(shuǐ)

做法:

1、葱切小(xiǎo)段(duàn),姜,蒜(suàn)切成(chéng)细末,蒜是姜的2倍量

2、豆腐去(qù)掉(diào)表皮,切成小(xiǎo)块,放入凉水锅里(lǐ)(水里要放入少许(xǔ)盐),中小(xiǎo)火(huǒ)加(jiā)热.水沸腾(téng)之前,倒入漏(lòu)勺沥水。(豆腐(fǔ)过(guò)盐(yán)水(shuǐ),可以去除豆腥味,逼出水分)

3、煮豆腐的同时(shí),起个新(xīn)锅,不(bú)要(yào)加油,直接下(xià)绞肉,慢慢炒至肉末变(biàn)成深棕色,至酥。加入姜蒜末,炒(chǎo)出香(xiāng)气,放入1汤匙辣豆瓣酱,炒出红油。

4、加入几粒豆豉,加入高汤or水,豆腐下锅(高汤or水的量要没过豆腐(fǔ),),加(jiā)入一点酒、1汤匙酱油增加(jiā)颜色,煮(zhǔ)5-6分钟,注(zhù)意火候不(bú)要太大,以免(miǎn)豆(dòu)腐(fǔ)开裂。

5、烧开后用湿淀粉勾芡(一般要分2次加(jiā)),第1次勾芡后加入葱花(huā),再勾第2次芡。

6、最后沿锅边加入入少许热油,开大火,等油浮上来就(jiù)可以了(淋红油会(huì)比较红亮)

7、出(chū)锅装盘(pán)后再(zài)加入花椒粉,不要加太多。

梅(méi)菜扣肉

长沙家政;做一手(shǒu)可口饭菜(图11)

材料(liào):猪肉1块(kuài)、梅(méi)菜(cài)、酒、老抽、油、蒜、水、糖、盐

做法:

1、猪(zhū)肉一块(kuài)洗净用(yòng)盐酒腌过(guò),放煲里煮至七成熟 。

2、捞起用老抽上色、再(zài)用(yòng)针或(huò)锥子(zǐ)在猪皮上均(jun1)匀地插出小洞。

3、放到(dào)油锅里(lǐ)将猪皮炸过,盛起(qǐ)后切(qiē)成片状,猪皮向下(xià)在碗里排好。

4、梅(méi)菜洗净切碎(suì)用水浸透(tòu),拧干水(shuǐ)份放(fàng)锅里烘干后盛(shèng)起。

5、再起(qǐ)油(yóu)镬放(fàng)蒜头爆香,放梅菜略炒后放(fàng)水、糖、盐煮沸后,再全(quán)部放到铺好猪肉的碗上面,放锅里蒸45分钟至(zhì)一小时左右。

6、将蒸好的猪肉倒扣在碟(dié)上,用原汁勾一个芡淋上面便可。

酸豆角炒鸡(jī)胗

长沙家政;做一(yī)手可口(kǒu)饭(fàn)菜(图(tú)12)

食材:鸡胗250g、酸豆角80g、红椒(jiāo)1个、尖椒1个(gè)、青蒜(suàn)10g、葱10g、小米椒2个、蒜4粒、姜5g、料酒(jiǔ)1勺(sháo)、盐1/2匙、鸡精适量

做(zuò)法:

1、鸡胗切片,酸豆角、红椒、尖(jiān)椒、青蒜、小米椒(jiāo)分别切段,葱蒜(suàn)切末;

2、鸡胗中加入料酒,拌匀,腌制10分钟左(zuǒ)右;

3、锅烧热,倒(dǎo)入少许油(yóu),油(yóu)热后,放入葱蒜(suàn)末爆(bào)香;加入腌制好的(de)鸡(jī)胗;

4、炒至变色后,加(jiā)入酸豆角;翻炒均(jun1)匀,加入青蒜(suàn)和小米椒,翻炒(chǎo)3分(fèn)钟(zhōng);

5、加入青(qīng)红椒;加(jiā)入盐和鸡精,继续翻炒2分(fèn)钟左右即可出(chū)锅。

酱爆牛肉

长沙家政(zhèng);做一手(shǒu)可口饭菜(图13)

食材:里脊肉300g、黄(huáng)瓜1根、清水适量、芝麻油10ml、料酒15ml、盐3g、甜面酱30ml、白砂糖15ml、淀(diàn)粉15g

做(zuò)法:

1、黄瓜洗净切成1.5cm*1.5cm的小丁。

2、里脊肉洗净,切(qiē)成(chéng)1.5cm*1.5cm的小丁,放入碗(wǎn)中(zhōng),加入(rù)盐,淀(diàn)粉,料酒,腌10分钟。

3、锅里倒油至7成热,沿锅边(biān)放入里脊肉丁炒散(sàn),炒至变色(sè)断生盛出备用。

4、大火加热锅里剩余的(de)油至7成热,放入黄瓜(guā)丁炒2分钟,捞出备用(yòng)。

5、锅里留一点底油,中(zhōng)火(huǒ)放入甜面酱(jiàng)翻(fān)炒至颜(yán)色发红,加入料酒、白砂糖(táng)

6、加入些许清水翻(fān)炒均(jun1)匀。放入炒好的里脊肉丁和的黄瓜丁翻炒均匀(yún)。

7、淋入芝麻香(xiāng)油再次翻炒(chǎo)均匀,使酱汁包裹在(zài)每个肉丁上(shàng)即(jí)可出锅。

酸辣肠(cháng)粉

长沙家政;做一手可口饭菜(图14)

食材:猪肥肠50g、粉(fěn)条50g、油适量(liàng)、盐适(shì)量、红油(yóu)豆瓣(bàn)酱1汤匙、番(fān)茄(qié)酱适量、白醋1汤匙、青菜适(shì)量

做法:

1、粉条用清水泡(pào)软(ruǎn),泡(pào)好的粉条(tiáo)入开(kāi)水锅煮熟(shú)捞出(chū)。

2、锅里倒入清水(shuǐ),水热(rè)后放入切(qiē)好的肥肠焯水(shuǐ)去脏污。

3、起油(yóu)锅,挖入一汤匙红油(yóu)豆瓣酱小火炒出红油。

4、倒入适量的番茄酱,小火炒(chǎo)匀,倒入(rù)焯过水的肥肠,翻炒。

5、倒入清水,小(xiǎo)火煮开,调入精盐(红油豆(dòu)瓣酱(jiàng)有盐度(dù),精盐放入要适量)。

6、倒入(rù)一汤(tāng)匙白醋,捞(lāo)入煮好的粉条(tiáo),大火(huǒ)煮开。

7、放入青菜叶,翻炒均匀即可。

长沙家政;做(zuò)一手可口饭菜(图15)



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